STIMME: ORGAN, SEELENRADIO UND PERÖNLICHKEITSAUSWEIS

Die Stimme wird oft als tägliches Gebrauchsmittel verkannt. Stimme kann und ist viel mehr. Sie ist nicht nur Verständigungsmittel, sondern auch Emotionsträger und Ausdrucksinstrument. In meiner Ausbildung,viele Jahre danach und noch heute begegne ich meiner Stimme immer wieder mit neuen Entdeckungen. Stimme kann Sie selbst und Andere beruhigen, beeindrucken, klären, Position beziehen, besänftigen und aufregen.                                                     Stimme hat also ein enormes Wirkungspotential. Je mehr Sie Ihr "Instrument" trainieren und "beherrschen", desto variabler sind Sie in Ihrer Ausstrahlung. 

 Die Übungen hierzu können einen ausführlichen Trainingscharakter haben, sind aber auch darauf ausgerichtet, sie ganz unspektakulär im Alltag anzuwenden. Hierbei wende ich neben selbst entwickelten Übungen, Methoden an, die z.B. auf den Lehren von Ilse Middendorf, Kristin Linklater, Clara Schlaffhorst/Hedwig Andersen und Julius Hey basieren.

Beispiele der Trainingsmöglichkeiten:

Atemschulung: Vor jedem Stimmeinsatz steht die Atmung. Atmen Sie bewusst und mit dem gesamten Körper, wirkt sich das auf Ihr Stimmvolumen aus. Trainingsinhalte können sein: Tiefenatmung, Atemdosierung, ökonomisches Atmen.

Stimmpotential entdecken: Mit verschiedenen, oft lustigen Übungen kann ich Sie dabei unterstützen,Ihre Stimme genau wahrzunehmen, Ihr Stimmpotential zu entdecken, zu erweitern und nutzbar zu machen. Trainingsinhalte: Resonanzübungen, Stimmöffnung, Kräftigung des Stimmsitzes, Vergrößerung des Stimmumfangs, Stimmlippenübungen, tonale Übungen, Vokalübungen, Blockadenlösung.

Stimme und Emotion: Beides liegt ganz nah beieinander. Emotionen sind in der Stimme erkennbar. In gezielter Stimmarbeit ist es möglich, verschiedenen Emotionen mit Hilfe der Stimme Ausdruck zu geben und somit evtl. Ungeklärtes aufzulösen.

Stimmvariation: Anhand verschiedener Textbeispiele ist es möglich, seine Stimme in verschiedene Tonlagen zu bringen und mithilfe von Rollenspielen oder dem Nachspielen von Situationen zu üben, die Stimme situationsgerecht einzusetzen, ohne sie zu "verstellen".

Stimmhygiene: Stimmbandschonung, Kehlkopfschonung. Unverkrampfter, lokerer Stimmeinsatz.

Stimmliche Signale: Die Stimme bewusst als Einfluss- und Überzeugungsmittel einsetzen. Mit Stimme Stimmungen erzeugen oder diese  bekräftigen. Gezielte Übungen können dazu beitragen. 

Sprechtraining: Das Trainieren der Artikulationsorgane trägt dazu bei, bewusst und verständlich zu sprechen. Trainingsinhalte können sein: Warm-Up der Artikulationswerkzeuge, Modulationstraining, Vokal- und Konsonantenübungen, Zischlauttraining.

Prägnantes Sprechen: Worte wollen beachtet werden. Sprechen Sie akzentuiert und prägnant, werden Sie ganz sicher gehört. Trainingsinhalte können sein: Rhythmisches Sprechen, Übungen zum Betonen von Konsonanten, Übungen zur Sprechvarianz, Texte lesen, ggf. mit Einsatz von Tonbandgeräten.

Lebendiges Sprechen: Sprechen ist immer Ausdruck. Es können Bilder und seelische Vorgänge nach aussen transportiert werden. Hierbei helfen Phantasieübungen und das Trainieren von bildhaftem Erzählen.

Stimme und Körpersprache: Stimme ist Körpersprache. Und der Körper spricht auch mit Händen (Gestik) und Gesicht (Mimik). Um beides in einen stimmigen Einklang zu bringen, biete ich hierzu Übungen aus der Schauspielmethodik an.

Übungen für den Sprechalltag, Tipps zur Stimmhygiene und bei Gefühl von Stimmverlust.

Theoretisches über Anatomie der Atemmuskulatur, Stimmlippen, Artikulationsmittel etc.

Ich biete Atem, Stimm- und Sprechtraining für Einzelpersonen, Kleingruppen oder für Seminare (z.B. Mitarbeiterschulungen) an. Das Training kann separat gebucht werden. Es kann aber auch Inhalt im Präsentationscoaching und Schauspieltraining sein.

Sie können mir an mail@marcospohr-coaching.de schreiben oder mich unter 0175 / 14 56 604 anrufen.